ПРОСТРАНСТВО ЗА СЪБИТИЯ
ЙОГА
АРТ ГАЛЕРИЯ
ИНТЕРИОРЕН ДИЗАЙН
Пространство в сърцето на града, подходящо за изложби, литературно четене, неформални срещи, обучения, семинари, бутикови събития, йога практики, релаксиращи, енергийни и духовни практики, медитации
гр. Пловдив, ул. “Г. С. Раковски” 18, Каменица 1, Център
ИН ЙОГА
Съзнателна трансформираща практика, включваща съчетание от ин йога асани, дихателни практики, дълбока релаксация и позитивна хипноза. Холистичен метод за постигане на дълбок покой, балансиране на тялото и ума и съзнателна промяна.
ГРУПОВИ ПРАКТИКИ
Продължителност: 60 мин.
Цена на посещение 20 лв.
От Понеделник до Петък в 16:00 ч.
Вторник, Четвъртък и Петък в 18:00 ч.
ИНДИВИДУАЛНА ПРАКТИКА
Продължителност: 60 мин.
Цена на посещение: 40 лв. (със записване*)
Поради ограничените места в студиото, посещенията на практиките стават с предварително записване *
Терапевтична Виняса Йога с Мира Дживанмукти
"Дишай и се движи"
Това е един много специален, авторски клас, синтезирал дългогодишен опит в преподаването на йога и йога терапия, анатомия, движение, фасция. В тези часове развиваме осъзнатост за естествена стойка и движения в дяловете на гърба; изправяне, дължина и свобода в лумбалния дял на гръбначния стълб; добра работа на сгъвачните хълбочно поясни мускули; удължени и отпуснати (а не стегнати и скъсени) коремни и гръбни мускули; хармонично взаимодействие между сила и гъвкавост на мускулатурата на краката, таза и торса, осъзнато и равномерно дишане; изучаване на здравословни движения, принципи на движения и пози на тялото; основни здравословни хранителни навици и начин на живот.
КЛАС, ПОДХОДЯЩ ЗА ВСИЧКИ!
Продължителност: 60 мин.
Цена на посещение: 20 лв.
Понеделник и Сряда в 17:30 ч.
Мира Дживанмукти
Сертифициран Ащанга Виняса Йога учител (Bulgarian Ashtanga Yoga Academy 200hTTC); сертифициран Хатха Йога учител (Yoga Aliance 200h TTC); сертифициран Хата Виняса Йога учител (World Yoga Aliance 300TTC); сертифициран Ин Йога учител; сертифицирана в Детокс Йога Терапия от самия Франц Андрини, създателят на Yogapedia; сертифициран персонален треньор EUEFA - EU Fitness Academy
THAI YIN
Авторска практика, която се фокусира върху отпускането и пълното освобождаване на напрежението (физическо, ментално и емоционално). Съчетание между пасивна йога и тайландски масаж. Постига се релаксация, намаляване на стреса, подобрение на кръвообращението и лимфния поток. Помага при тревожност, напрежение, преумора, стрес, безсъние. Подобрява гъвкавостта и обхвата на движение
Практиката е индивидуална с продължителност 60 мин., цена на посещение 60 лв. (със записване*)
ЛИЧНА КОНСУЛТАЦИЯ
Заповядайте да поговорим за всичко, което ви радва, натъжава, озадачава. Да си отговорим заедно на въпросите, на които сами не намирате отговор.
Споделете неща, които нямате с кого друг да споделите или не искате да споделяте с близките си.
Няма забранени теми.
(Продължителност 60 мин., цена 50 лв. (със записване*)
*Предварителните записвания стават чрез: